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Yin yoga - Postures et séances zenissimes pour relaxation profonde pan Camille Satya

Caractéristiques

• Yin yoga - Postures et séances zenissimes pour relaxation profonde
• Camille Satya
• Nb. de pages: 64
• Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9782501134101
• Editeur: Marabout
• Date de parution: 2018

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Overview

Pratiquez au quotidien en 10,20 ou 30 minutes selon le temps que vous avez. Découvrez les bienfaits physiques, émotionnels et énergétique du Yin Yoga. Dos, hanches, épaules, mais aussi sommeil, digestion, détente : 8 séances pour faire du bien à votre corps à à votre esprit. les 12 postures les plus efficaces pour mettre du zen dans votre vie. Des conseils pour adapter les postures et le matériel selon votre niveau.
+ de l'info, des dessins, de l'humour !